2021-04

低糖質という言葉がよくでてきます。 なんとなく、ダイエットのイメージがありませんか？ 私は特に最近、この低糖質を意識して口にするものを考えています。 その一番のきっかけは、うつ病を克服するには、低糖質の食生活が有効だと知...

うつ病を発症し、克服に至る経緯を書きます。 ある日、職場で、来月の勤務に「入れないでほしい。消えたい。」と言いました。 「病院に行ったほうがいいんじゃないかな。」と、アドバイスをもらいました。 まだそんな状態ではないと思...

私の父は、私が小学３年生の時に腎臓病を患い、入退院を繰り返し、４９歳で亡くなりました。 病気を患ってから、父は減塩、カリウムを控える、低たんぱくの食事制限をしていました。 減塩？カリウム？低たんぱく？ 何それ？どういうこ...

はじめまして。 身体に良いことが好き 身体に悪いことが嫌い。 クローバーです。 子どもが2人と犬が一匹いる、アラフォー主婦です。 より健康的に生きていくために気を付けていること、生活に取り入れていること、体調...

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