Uncategorized 低糖質食のすすめ 低糖質という言葉がよくでてきます。 なんとなく、ダイエットのイメージがありませんか? 私は特に最近、この低糖質を意識して口にするものを考えています。 その一番のきっかけは、うつ病を克服するには、低糖質の食生活が有効だと知... 2021.04.30 Uncategorized
Uncategorized うつ病 うつ病を発症し、克服に至る経緯を書きます。 ある日、職場で、来月の勤務に「入れないでほしい。消えたい。」と言いました。 「病院に行ったほうがいいんじゃないかな。」と、アドバイスをもらいました。 まだそんな状態ではないと思... 2021.04.29 Uncategorized
Uncategorized 食と身体の関係性 私の父は、私が小学3年生の時に腎臓病を患い、入退院を繰り返し、49歳で亡くなりました。 病気を患ってから、父は減塩、カリウムを控える、低たんぱくの食事制限をしていました。 減塩?カリウム?低たんぱく? 何それ?どういうこ... 2021.04.28 Uncategorized
Uncategorized 健康に生きていく はじめまして。 身体に良いことが好き 身体に悪いことが嫌い。 クローバーです。 子どもが2人と犬が一匹いる、アラフォー主婦です。 より健康的に生きていくために気を付けていること、生活に取り入れていること、体調... 2021.04.27 Uncategorized
Uncategorized Hello world! Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! 2021.04.22 Uncategorized