美肌デミグラスソース

身体に良いことが好きなので、普段から、よく情報を得ようと、アンテナを張っています。

YouTubeはその手段のひとつで、友利新先生をよく観てもらっています。

以前、美肌デミグラスソースを紹介していらっしゃり、今日、作って食べました。

サバのみそ煮缶、トマトがあれば、あとは家にある野菜を使うといいとのことで、玉ねぎとブナピーを足しました。

みそ煮缶を使うので、他の味付けは塩とケチャップだけです。

手軽に作れました。

白米は食べないようにしているので、雑穀米と一緒にいただきました。

サバのみそ煮缶の甘みが効いていて、美味しかったです。

あんなに美しい友利先生が紹介している料理なので、あぁ身体に良いことしてる、美肌のためのご飯を食べてる、と、幸福感いっぱいでした。

大袈裟かなぁ。

食後には、ヨーグルト＋ブルーベリーとラズベリー＋はちみつのデザートを食べて、これまた、美肌のためになってる感を味わいました。

食事を楽しめることに感謝ですね。