オートミールでチーズナンを作ってみた

昨日は、オートミールで作るチーズナンを作りました。

オートミールって、ナンにまで変身できてすごいですね。

材料は、オートミール、おからパウダー、オオバコ、ベーキングパウダー、塩です。

材料を計量し、よく混ぜて、とろけるチーズを生地の中に入れて、平べったくして、フライパンで焼きます。

食べた感想は、ナンと思って食べると、ナンとは違う食べ物だなと思いますが、ヘルシー度アップなので、とても気に入りました。

チーズの他に、具をプラスしたり、カレーにも合いそうです。

朝食にしたのですが、すごく満腹感があり、半分でお腹がいっぱいになったので、もう半分は昼食で食べました。

ちなみに、朝食はこのほかにプロテインを飲んでいます。

材料が、オートミール、おからパウダー、オオバコと、食物繊維がたっぷりなので、ほんとに満腹感があり、腹持ちがすごくいいです。

そして、本日、とてもお通じがよかったです。

今日もヘルシーな食事。

明日はどんなヘルシーな食事をしよう。

一人でも多くの方が、少しでも健康な食事を楽しめますように。